新たな感染症の流行により大変な事態になっていますが皆様体調は大丈夫でしょうか?(・・;)
未知のウイルスがやってくると誰しもが不安になり恐怖してしまうものだと思います。
そしてその恐怖感、危機感があるからこそ予防意識が高まりますしそれが感染拡大を防ぐという事にも繋がります。
しかし、もっとも大切なことは、ネットやテレビのニュースなどで報じられる洪水のような情報を冷静に情報を整理して、今出来る対処法を考えることではないでしょうか。早速整理してみると、

①症状的には風邪の症状に似ており軽度で治ってしまう方も多くいる
②但し糖尿病などの基礎疾患のある方や、体力が落ちた高齢者の方では重症化しやすく、決して楽観できない
③手洗いやアルコール消毒、うがいなどで一定レベルの予防が可能

といったところでしょうか。ここでふと気付いたことがあります。

「普通の風邪やインフルエンザでも同じことが言えるのでは・・・」

体力が落ちている人が風邪、インフルエンザなどにかかれば症状が重くなったり、長引いたりするのはある意味当たり前のことだと思います。
その病気によっての特徴、性質が違いますので一概には言えませんが「基礎疾患がある、体力が落ちている=重症化、治癒まで長引く」という図式はどの病気でもある一定レベルで共通しているのではないでしょうか。
なので、繰り返しとなりますが「闇雲に怖がるのではなく、冷静にいま出来る事を確実に行うべき」というのが個人的な感想です。

感染者はもう日本のあちこちで確認されていますし感染ルートを辿るのにも限界があるでしょうからいつ自分が罹患してもおかしくない状況であるといっても言いすぎではないと思われます。

しかし、だからこそ万が一自分が罹ってしまった際に軽症で済むように対策を講じておくのが現実的にもメンタル的にもベターなのではないでしょうか。(ベストはもちろん予防&罹らない(*’-‘)b)

その対策とは何かと言うとズバリ

免疫力を上げる
です。

ではいったいどうすれば免疫力が上がるのかと言うと
1、睡眠、食事などをしっかりとり、規則正しい生活をする
 (なお、次回は「予防効果が期待できる薬膳」をご紹介します」)
2、適度な運動をしてストレスを溜めないようにする
3、身体を冷えないように積極的に温める、腸内環境を調えるetc
4、鍼灸治療を受ける

う~ん、どれが良さそうですかねぇ(見え透いた誘導( ̄ー ̄;ニヤリ)

冗談はさておき1~3に関しては実践できている方もいらっしゃるとは思いますが仕事が多忙、ついサボっちゃう、三日坊主で終わっちゃう等の理由で実践できてない方のほうが多いと思います。(自分もその内の一人(ノ_-。))
その点、鍼灸治療は治療院に行って施術を受けるだけでOKなのでハードルはかなり下がります。イメージ的には「自分自身で養生出来ない分を他の人の手でやってもらう」と考えれば分かりやすいかなと。
また、普段から免疫力を上げておけば、感染症だけでなく慢性的なコリ等に対しても改善する力が働くと言われています。

因みに当院の鍼灸治療はなるべく刺激が少ない治療を心掛けておりますので初めての方でも安心して受けて頂けます。
この文章を見て少しでも興味が湧いた方は是非一度当院までお越しください(^▽^)/

なお、鍼灸治療はウィルスそのものを排除したり、感染を阻止するものではなく、あくまで予防としての免疫機能に作用する施術であり、この点誤解のないようよろしくおねがいします。

※余談ですが東洋医学には『腎』というものがありその作用の一つが現代的に言うと免疫系にあたります。また、東洋医学には「感情」も臓腑に影響を与えると言われており例えば「怒」は『肝』を傷つける(作用が乱れる)などです。『腎』は何かと言うと「恐」です。要するに恐れ過ぎていると『腎』を傷つけてしまい回りまわって免疫力が低下する可能性があるのです。ようやく冒頭とつながりましたね(話が回りくどい┐(´-`)┌)

※鍼灸と免疫に関しては一つ前の記事をお読みください
※次回は「予防効果が期待できる薬膳」についてご紹介します